Αυτές είναι οι 7 τροφές που βοηθούν τον εγκέφαλο!

Οι τροφές που καταναλώνεις έχουν μεγάλη επίδραση στον οργανισμό, την υγεία, τη διάθεση και την ενέργεια σου. Το φαγητό που καταναλώνεις επηρεάζει σε μεγάλο … Continue ReadingΑυτές είναι οι 7 τροφές που βοηθούν τον εγκέφαλο!

Προσέχετε τη διατροφή σας; Μια φρυγανιά με πολλές φυτικές ίνες είναι ο καλύτερος σας σύμμαχος!

Οι φυτικές ίνες αποτελούν ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ισορροπημένης διατροφής και είμαι σίγουρος ότι το έχεις ξανακούσει. Το ήξερες όμως … Continue ReadingΠροσέχετε τη διατροφή σας; Μια φρυγανιά με πολλές φυτικές ίνες είναι ο καλύτερος σας σύμμαχος!

Ποια φρούτα έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη;

Τα φρούτα αποτελούν ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής, καθώς έχουν φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε … Continue ReadingΠοια φρούτα έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη;