Προσέχετε τη διατροφή σας; Μια φρυγανιά με πολλές φυτικές ίνες είναι ο καλύτερος σας σύμμαχος!

Οι φυτικές ίνες αποτελούν ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ισορροπημένης διατροφής και είμαι σίγουρος ότι το έχεις ξανακούσει. Το ήξερες όμως … Continue ReadingΠροσέχετε τη διατροφή σας; Μια φρυγανιά με πολλές φυτικές ίνες είναι ο καλύτερος σας σύμμαχος!

Ρυθμίστε το βάρος σας τους καλοκαιρινούς μήνες!

Ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος, γενικός γραμματέας του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων Διατροφολόγων, Παναγιώτης Βαραγιάννης μιλά στην εκπομπή της Τάνιας Μαντουβάλου … Continue ReadingΡυθμίστε το βάρος σας τους καλοκαιρινούς μήνες!

Πρωινό: Οι τροφές που δεν πρέπει να ξαναβάλεις στο πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας

Έχεις ακούσει πολλές φορές ότι δεν πρέπει να παραλείπεις το πρωινό σου, όμως όταν καταφέρνεις να το εντάξεις στο βαρύ … Continue ReadingΠρωινό: Οι τροφές που δεν πρέπει να ξαναβάλεις στο πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας

Ποια φρούτα έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη;

Τα φρούτα αποτελούν ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής, καθώς έχουν φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε … Continue ReadingΠοια φρούτα έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη;